Cervikalna osteohondroza (SCD) degenerativna je bolest kralježnice koja zahvaća intervertebralne diskove. U ranim fazama teško je dijagnosticirati - asimptomatski je. U budućnosti, zanemarivanje liječenja može dovesti do smanjenja kvalitete aktivnog života, stalne boli, osjećaja ukočenosti u glavi i vratu.
Na pojavu bolesti utječu mnogi čimbenici, ali između ostalih razlikuju se sljedeći:
- niska razina tjelesne spremnosti i slabost mišićno-koštanog sustava;
- sjedilački način života - dugotrajna vožnja automobila ili računala u jednom položaju negativno utječe na vratne kralješke i mišiće;
- poremećaji i ozljede mišićno-koštanog sustava - na primjer, ravna stopala i skolioza;
- prekomjerna tjelesna težina ili trudnoća;
- metabolički poremećaji.
Mnogo je razloga za osteohondrozu na vratu. Pri dijagnosticiranju i liječenju, svaki slučaj specijalist razmatra pojedinačno.
Je li moguće potpuno se riješiti bolesti?
Važno!Uspjeh liječenja SCH ovisi o pravodobnosti dijagnoze. Samo stručnjak može utvrditi stupanj bolesti i propisati terapijsku metodu na temelju pritužbi pacijenta, vizualnog pregleda i magnetske rezonancije (MRI).
Cervikalna osteohondroza klasificirana je prema težini bolesti:
- U prvoj fazipacijent osjeća akutnu bol, koja podsjeća na kratke električne udare. Pojavljuje se natečenost, rijetko - utrnulost jezika.
- Druga fazakarakterizira pojava sindroma pada glave. Pacijent, kako bi iskusio manju amplitudu boli, neprestano drži glavu naginjući se prema naprijed. Motorička aktivnost vrata je oslabljena, vrećice se pojavljuju ispod očiju.
- Treća fazaje najteža. Pokretljivost vrata i ramena je oštećena. Pacijent pati od stalnih glavobolja i bolova u mišićima. Ruke utrnu, buka u ušima.
Potpuno izlječenje moguće je samo u prvoj i drugoj fazi bolesti uz kompetentnu dijagnozu i složeno liječenje. Ali morate shvatiti da ćete nakon terapije trebati promijeniti način života na aktivniji, uključiti pravilnu prehranu u prehranu, neprestano nadgledati svoje držanje i položaj vrata.
Proces liječenja od dijagnoze do potpunog oporavka u prvoj fazi SCH traje oko 2 tjedna. U drugoj fazi, vrijeme liječenja povećava se na mjesec i pol. Potpuno izlječenje moguće je postići uz pomoć složene terapije, koja uključuje uzimanje tableta, fizioterapijske vježbe, fizioterapiju, masažu, zdravu prehranu i upotrebu posebnog zavoja.
Kako se sami riješiti SHOH-a kod kuće?
Samoliječenje je opasno. Pogotovo kada je riječ o cervikalnoj osteohondrozi u poodmakloj fazi. Riješiti se kod kuće moguće je samo u prvoj fazi, u drugoj - samo pod vodstvom liječnika.
Uz lijekove koje je propisao stručnjak, tradicionalna medicina pomoći će u borbi protiv bolova i ukočenosti vrata.
Važno!Pri odabiru recepta za liječenje SHOX-om nužno je uzeti u obzir ograničenja i karakteristike tijela.
Provjereni vremenom recepti za ublažavanje boli:
1. Oblog od krumpira i meda
Veliko gomolje krumpira (sirovo) potrebno je naribati na gruboj ribežu. Iscijedite sok i pomiješajte s jednakom količinom meda. Sve temeljito promiješajte. Nanesite na bolno područje vrata 45 minuta, pokrivajući vrh mekanim komadom tkanine dva puta tjedno.
2. Primjena parafina
Otopite malu količinu parafina ili voska u vodenoj kupelji. Ohladiti na sobnu temperaturu. Nanesite na zahvaćeno područje. Ostaviti da se ohladi. Prijave se moraju podnositi dva puta tjedno.
3. Biljna kolekcija
Trebat će vam suho bilje - stolisnik, lišće maslačka, cvjetovi kamilice, neven, majčina dušica, gospina trava (po 1 žlica). Bilje dobro pomiješajte. Za kuhanje trebate 2 žlice sakupljanja po litri kipuće vode. Kuhajte u termosici. uzimati tri puta dnevno prije jela tijekom 3 tjedna.
Važno!Zabranjeno je tretirati područje kralježnice spojevima koji nadražuju kožu. Vrijedno je prisjetiti se da blizina mozga podrazumijeva pažljivu upotrebu raznih vrsta narodnih recepata za liječenje SHOX-a.
Gimnastika i zdrave vježbe za promicanje oporavka
Kod kuće, terapijske vježbe pomoći će u suočavanju s cervikalnom osteohondrozo. To je potreban element.
Svi pokreti trebaju biti lagani, bez trzaja i naglih pokreta. U ovom će slučaju pretjerana revnost samo naštetiti. Nije potreban inventar.
Vježbe za liječenje SHOC-a:
- izmjenično kretanje vrata - naprijed slijedeći bradu, natrag - iza stražnjeg dijela glave;
- okreće vrat udesno i ulijevo, okreće glavu;
- podizanje ramena do razine uha;
- povlačeći bradu dolje do prsa, zatim se brada pomiče prema gore, brada se naginje unatrag.
Svaka vježba mora se ponoviti 8-10 puta. Redovita gimnastika pomaže smanjiti opterećenje kralježnice, poboljšava cirkulaciju krvi i povećava prostor između diskova. S vremenom mišići dođu u tonus, učestalost bolova se smanjuje.
Savjet!Ove se vježbe mogu koristiti i kao profilaksa protiv bolesti cerviko-sakralne kralježnice.
Hoće li masaža pomoći izliječiti bolest?
Masaža je učinkovita u liječenju cervikalne osteohondroze samo u kombiniranoj terapiji. Ovo je jedan od najučinkovitijih načina za ublažavanje bolova bez upotrebe lijekova, koji nemaju uvijek blagotvoran učinak na tijelo.
Tehnika masaže odabire se za određenog pacijenta, uzimajući u obzir njegove pritužbe na lokalizaciju boli. U pravilu će za poboljšanje situacije trebati 8-10 sesija, 3 tjedno. Nadalje, to se mora provoditi kao preventivna mjera, 1 sesija tjedno.
Terapijska masaža ublažava bol, jača mišiće vrata, poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava grčeve.
Važno!Terapijska masaža zabranjena je ljudima iz sljedećih razloga: rak, hipertenzija, vrućica, upala u tijelu, otvorene rane na vratu.
Što još možete učiniti kod kuće kako biste ubrzali oporavak?
Kontrola položaja glave, ramena i donjeg dijela leđa tijekom rada, odmora i spavanja pomaže u brzom rješavanju cervikalne osteohondroze kod kuće. Potrebno je pokušati držati leđa uspravna, ne preopterećivati vratne mišiće statičkim zavojima naprijed.
Tijekom liječenja bit će korisna upotreba posebne zagrade za vrat. U potpunosti uklanja opterećenje s intervertebralnih diskova, omogućujući im da se potpuno oporave.
Spavanje i odmaranje u vodoravnom položaju preporučuje se na leđima. Za veći učinak vrijedi kupiti ortopedski madrac i jastuk.
Zaključak
Cervikalna osteohondroza neugodna je bolest koja negativno utječe na kvalitetu života. Pravovremena dijagnoza i kompetentno složeno liječenje doprinosi ne samo uklanjanju bolnih simptoma, već i sposobnosti potpunog izlječenja bolesti.